Pemeliharaan status gizi

• vKomsumsi energi harus cukup,…
• vMengatur jadwal makan,…
• vPorsi makanan lebih kecil,tetapi frekuensi sering & ditambah beberapa kali makanan selingan.
• vIstirahat cukup untuk recovery
• vPerlu peningkatan kafasitas aerobik,
• vKomsumsi banyak sayur & buah segar,
• vKurangi minyak & lemak
• vBanyak minum air & sari buah
• vTimbanglah BB setiap hari utk memonitor